К примеру, моя жена занимается спортом с тренером, муж у которой — кикбоксер. У них двое детей, и они чуть ли не с пеленок бьют по грушам и занимаются спортом. Когда у них спрашиваешь, кем они хотят стать, когда вырастут, оба отвечают: «Тренером, спортсменом». Призвание это в данном случае или нет? Ведь ребенку действительно нравятся занятия спортом. Или, предположим, ребенок растет в семье врачей, и потом, став взрослым, идет по их пути. Призвание это? Может, он ничего другого и не видел? А если бы он рос в другой семье? Или в этой же, но ему давали больше свободы выбора, и угол обзора у него был бы шире? Выбрал бы он тогда эту же специальность? Эта дилемма, как извечный философский вопрос о том, что первично — яйцо или курица. Что первично — установка из детства, которая, по сути, формирует интерес, либо, действительно, интерес совпал с установкой? Конечно, бывают и трагические случаи: когда есть установка, а интереса и таланта нет. Например, папа музыкант, мама музыкант, а ребенок, которому «медведь на ухо наступил», мучается, играя на третьей дудке в пятом ряду симфонического оркестра. Не имея желания и не видя в этом смысла, он мучается вопросом «В чем мое призвание?». Двигаемся дальше. Когда я учился в мед университете и постоянно слышал девиз: «Наше призвание — помогать людям», засомневался в его истинности. Я стал спрашивать однокурсников, почему они поступили в мед. Многие рассказывали похожие истории о том, как сильно заболели чем-то в детстве, как их спасали доблестные врачи и как это впечатлило их настолько, что они оказались здесь. Или возьмем сферу образования: я знаю тех, кто пошел работать в школу благодаря своей первой учительнице, которая была доброй и в то же время строгой, всегда справедливой и любящей детей. Поэтому человек еще в детстве, вдохновившись ее примером, решил стать учителем. Призвание это в таком случае или нет? У меня нет четкого ответа на этот вопрос. На мой взгляд, в призвание вмешиваются предустановки, которые мы получаем в детстве: либо от семьи, либо от социума, либо в результате яркого впечатления. Кстати, эти детские впечатления в последствии часто приводят к большим разочарованиям. В фильме-то все романтично и приукрашено, там нет километровых очередей в больницах, кричащих пациентов, маленьких зарплат… Но это уже другая история. Итак, я не могу сказать точно, что есть призвание. Часто вижу расплывчатые определения с налетом эзотерики, духовности и прочего. Поэтому, чтобы не оперировать непонятным термином, предлагаю говорить вместо призвания — «путь развития в карьере». Как в идеале он должен выглядеть? Первое, от чего нам стоит отталкиваться, — это понятие интереса. То есть, мы ищем деятельность, в которой нам интересен сам процесс. Если ты занимаешься чем-то, чем можешь и не заниматься, значит, тебе это точно интересно. Ведь как мы определим, что интересно ребенку? Мы можем понаблюдать за ним. Если у него есть выбор: посмотреть мультики или поиграть, а он идет и рисует. При этом никому результат не показывает, не делает это ради участия в конкурсе и у него нет дедлайна, — он рисует просто для собственного удовольствия. О чем это говорит? О том, что ребенку интересен сам процесс. На мой взгляд, это важный момент. Ты делаешь что-то без дедлайна, — значит, ты делаешь это из мотивации достижения (а не избегания), и тебе интересен сам процесс. Наш социум, кстати, культивирует идею, что процесс не так важен. Ведь как устроена любая сказка? Герои мучаются и преодолевают препятствия, а потом приходят к хэппи-энду. А что дальше за этим счастливым концом следует, никто не рассказывает. Мучения расписаны во всех красках и подробностях, а вот как «жили они долго и счастливо» не уточняется. И у взрослого человека уже сформирована установка, что он должен быть счастлив не в процессе, а после какого-то момента — регистрации брака, покупки хорошей машины, получения должности и т.д. А сам процесс человека при этом слабо интересует. И это делает людей несчастными. Как я часто говорю: «Фразу “не в деньгах счастье” понимают, как правило, те, у кого деньги есть». Ведь они-то знают, что радость от материальных достижений очень быстро улетучивается и остается разочарование. Поэтому, на мой взгляд, правильный подход — заинтересованность самим путем к цели, процессом. А не только результатом. Это означает, что мне нравится то, чем я занимаюсь. Я иду на работу без насилия над собой. Я так же достигну нужного мне результата в итоге, но при этом мне будет комфортно к нему идти. Итак, первый ориентир — это интерес. Теперь переходим к следующему важному моменту — к теме целеполагания, в которой наш интерес будет рассматриваться как направление, в котором мы будем двигаться. Приведу пример. Мы хотим поехать на море, допустим, на Черноморское побережье и выбираем трассу М4. Это направление. В рамках этого направления у нас могут появиться цели — конкретные пункты. А что может быть направлением в деятельности? Например, мне нравится преподавать, мне это интересно. То есть, направление — обучение, образование. Либо мне нравится что-то организовывать, либо конструировать. Уже в рамках выбранного направления мы можем ставить конкретные цели. Если тебе нравится обучать, можно быть при этом школьным учителем? Можно! Можно работать преподавателем в ВУЗе? Да! А заниматься репетиторством? Конечно! Можно быть бизнес-тренером? Можно! То есть, в рамках одного направления цели могут быть разными. Только нужно отдавать себе отчет в том, что быть школьным учителем — равно маленькая зарплата, куча отчетности, не всегда благодарные дети и их родители и т.д. Конечно, если ты идешь работать учителем в школу, чтобы получить опыт и повысить свой уровень, а конечная цель — репетиторство и нормальный заработок, то это уже другая история. Но многие останавливаются на цели работать в школе, часто не признаваясь себе в том, что эта цель им не нравится. Все-таки нужно признаться себе в том, что в наших реалиях учитель обрекает себя на определенное существование. Следовательно, у него должны быть миссия учить детей и сумасшедшая внутренняя сила, чтобы сохранить это желание достаточно сильным. А так, в рамках любимого направления ты можешь выбрать иную деятельность, которая даст возможность жить в комфорте и выбирать, кого и на каких условиях ты будешь учить. Или возьмем организационную деятельность. В твоих силах сплотить людей, распределить ресурсы, поручить, проконтролировать… Это может быть бизнес? Да! Менеджмент может быть? Может! И так далее и тому подобное. Если у тебя два любимых направления: и учить, и организовывать — пожалуйста! На стыке этих направлений находится учебный центр. Таким образом, ты можешь реализовываться в обоих направлениях. Но если все так просто, то почему многие мучаются, находясь не на своих местах и задаваясь при этом вопросами о призвании? На мой взгляд, из-за одной из двух крайностей. Первая крайность — гнаться за результатом и плевать на процесс. «Дайте мне в конце “Мерседес”, а что в середине — мне не важно. Правда, исключим проституцию и продажу почки, а на остальное я согласен!» Только этот «Мерседес» не всегда стоит затраченных на пути к нему усилий. А еще дело может осложниться вопросом «Есть ли жизнь после Мерседеса?» Вторая крайность — вообще не задумываться о призвании и идти в первое попавшееся место. Колоссальное количество людей, по моим наблюдениям, не прислушиваются к себе, а идут туда, куда их пригласили. Беседуешь с людьми при приеме на работу: — А почему ты на это место попал? — Да вот знакомый пригласил. — А почему потом резко поменял сферу деятельности? — А сюда тоже предложили. Вывод: место работы выбиралось по принципу «Зачем мне холодильник, если я не курю». Продолжаешь спрашивать: — А кем хочешь быть? — Ну вот на букву «М»… Ну этим… Менеджером! — А чем занимается менеджер? И дальше — тишина. Обычно у таких людей проблемы с интересом в целом. У них не бывает занятий, которые их интересовали бы. Вообще. Они привыкли функционировать под девизом «Надо»: жить, зарабатывать деньги, чем-то заниматься… Поэтому они особо не задумываются ни о процессе, ни о призвании. До зарплаты дожили и хорошо! А это «надо» появляется в детстве. Ведь многие родители считают, что они умнее детей, и знают, как правильно жить. Хотя часто их личные достижения как раз говорят об обратном. Родители начинают ребенка учить: «Как это ты хочешь рисовать?! Получи нормальную специальность, а потом рисуй сколько хочешь! Иди на бухгалтера! Вот он никогда не пропадет». И ребенку говорят: «Ты не можешь хотеть то, что хочешь, потому что ты всегда хочешь какую-то ерунду. Хоти то же, что и мы». А «хоти то же, что и мы» равно «надо». Тогда человек вырастает и привыкает делать то, что «надо», и не знает ответа на вопрос «чего я хочу?». Таких людей, к сожалению, много. Так как тому, кто уже десять лет работает бухгалтером, и не знает, чего хочет, все-таки найти любимое дело? Для начала ему следует вообще научиться хотеть. Ведь есть определенная генерализированная проблема. Как сахарный диабет, например, поражает не что-то одно (поджелудочную), а весь организм, так и атрофированное «хочу» распространяется не на одну сферу (на профессиональную) — как правило, человек вообще не знает, чего он хочет. Обычно таким людям сложно что-то делать для себя, они слабо чем-то интересуются, кроме того, с кем развелся Басков, и прочих новостей из желтой прессы. Здесь основная задача — развить мотивационную сферу и разрешить себе делать то, что хочется. Это как космонавты, просидевшие два года на орбите (их мышцы и вестибулярный аппарат атрофировались), прилетают обратно на Землю и заново учатся ходить. То же и здесь: нужно заново начать хотеть. «Хотеть» — это вообще опция по умолчанию, «заводские настройки», — мы с этим рождаемся. Вы не найдете психически здорового ребенка двух лет, который ничего не хотел бы. Он всегда чего-то хочет. Что происходит потом — уже другой вопрос. Если эти естественные желания ребенка сравнить с костром, то можно сказать так: их не нужно раздувать, хотя бы просто не заливайте водой! Многие родители поощряют желания своих детей: «Хочешь? Хорошо, попробуй! Я тебе помогу!» Другие же сразу начинают: «Хочешь это? Ой, да ну! Тебя возить туда надо! У нас денег нет! Зачем тебе это нужно? Это вообще не твое!» И когда это повторяется многократно, ребенок просто перестает хотеть. А, когда он вырастает, ему нужно не просто ответить на вопрос о призвании, а вообще научиться чего-то хотеть. Так с чего же начать развивать свое «хочу»? Это очень просто и вообще никак не связано с профессиональным самоопределением. Например, знакомый говорит, что на выходных занимался картингом. И ты думаешь: «Интересно, здорово! Но это не для меня!» Стоп! Первая реакция есть («интересно»)? Сходи, попробуй! Наверняка и в вашем окружении есть человек, который говорит: «Ты ездишь в Турцию?! Фу! Никогда туда не поеду!» Спрашиваешь у него: «А ты был в Турции?» «Да что там делать? Там же говно сплошное!» Напрашивается вопрос: ну откуда ты знаешь, если там не был?! Нормальная история такая: съездил, посмотрел, узнал и сделал вывод: «Пляжный отдых – не мое!» Уважаю такие решения! Правильных ответов-то нет — это дело вкуса. Но когда человек утверждает: это не мое и это не мое… С чего ты так решил? Ты же еще не попробовал! Вернемся к теме призвания. Не всегда бывает, что оно налицо. Конечно, когда у тебя сумасшедшие способности и тебе нравится этим заниматься, тогда и вопросов не возникает. Естественно, нужно эту способность развивать. Есть дети, которые только сели поиграть с конструктором и чуть ли не вечный двигатель изобрели. Ну здорово же! Им это нравится, и это прекрасно, потому что они уже определяются с направлением. Но у подавляющего числа людей тоже есть, пусть и не яркие, но какие-то определенные способности. Ведь что такое способность? Это скорость и глубина освоения навыка. А как ее определить? Вот рука потянулась к задачнику, и ребенок решил какой-то сложный интеграл в третьем классе. А как это может случиться, если ребенок ничего не пробует? То есть, взрослым людям, которым в детстве отбили желания, нужно начать просто хотеть и пробовать. Причем в любой сфере жизни. Со временем прояснятся желания и в сфере профессиональной. Часто спрашивают, сколько времени на это потребуется? Точно и даже приблизительно нельзя сказать. У экономистов есть такое понятие, как «эффект базы». То есть, у каждого человека есть своя база: у одного более сложная ситуация, у другого — попроще. Кому-то нужно долго восстанавливаться, потому что механизмы жесткие и сильные. Кому-то просто достаточно иначе взглянуть на ситуацию, и все сразу встанет на свои места. Бывает и так, что полностью ты от механизма избавиться не можешь. Если сравнить это с регулированием громкости, ты просто можешь перевести тумблер с десятки на семерку. Так, тревожный человек, у которого эта тревожность сформировалась в детстве, никогда не станет пофигистом: «А, не буду париться! Поеду без документов на иранскую границу!» Нет, он всё равно десять раз все перепроверит, но эта тревожность уже не будет парализующей, как раньше, — она станет управляемой. В качестве резюме скажу, что универсального рецепта или алгоритма поиска призвания нет. Всё очень просто: нужно прислушиваться к себе, идти за интересом (интересен должен быть сам процесс деятельности) и пробовать, пробовать, пробовать. Если этот круг не разомкнуть, не остановить, то патологический процесс будет нарастать и это неизбежно. К чему это приводит писать не буду, очевидно, вы догадываетесь. Соответственно при диагностике прослеживают причинно-следственную связь, чтобы определить элементы порочного круга и выявить место, где можно попробовать порочный круг разорвать, остановив прогрессирование процесса. Аналогичный механизм можно отследить и в психике человека. Например, он запланировал себе дела на следующий день. Утром в спортзал. Потом дело один, дело два, дело три и так далее. А утром встал, и так вроде неохота идти в зал… Сейчас кофе выпью, соц. сети посмотрю, а потом уже время поджимает и вроде как и некогда в спортзал идти. Ведь в него, в конце концов, можно пойти и завтра. Но если бы дело было только в спортзале. Ведь на самом деле, сорвав, а точнее похерив собственные планы и обещания, человек зачастую запускает механизм порочного круга. Хотел сделать – не сделал. Падает мотивация, уменьшается уверенность. К следующему делу подходишь уже не очень активным, и даже появляются мысли, что можно и это дело похерить, сосредоточившись на деле номер два. Его, в свою очередь, может ждать та же участь. В итоге человек делает только те дела, которые не может не делать, чаще те, которые имеют четкий дедлайн, и если их уже не выполнить, то это чревато неприятными последствиями. Подводя итоги дня человек чувствует неудовлетворенность, ведь ряд дел он не сделал. Чем больше ты похерил, тем ниже мотивация, нарастает неуверенность и неудовлетворенность собой. Это в свою очередь влияет на выполнение планов на следующий день. И так по кругу, начинает формироваться ощущение бессилия. Человек продолжает планировать, постоянно намеревается «собраться», но чем дальше, тем хуже. Ко мне недавно обратился парень, который находится в подавленном состоянии, потому, что та модель бизнеса, в которой он работал, подошла к концу, так как раньше уже не получится. У него пропала картина будущего, он не знает, что делать, поэтому раскис. Бегает по психологам и ищет, что там за сбой программы в детстве случился. При этом, пока у него не будет новой картины будущего, он так и будет в тревожно-подавленном состоянии. То есть нестабильность текущей ситуации, отсутствие видения как ее исправлять, формируют тревожно-подавленное состояние, апатию и ощущение безвыходности. Поговорили, обсудили, что нужно формировать картину будущего, благо в его случае есть еще масса возможностей, которые он просто не использовал, потому что было время, когда бананы падали с пальмы сами, достаточно было под ней сидеть. А далее все просто. Он в подавленном состоянии, ему «не работается». Проработкой вариантов он занимается тяп-ляп. Естественно, никакой ясности в голове, никакой картины будущего у него не появляется. Более того, безуспешные, при этом крайне вялые попытки выйти из своего подавленного состояния приводят к тому, что оно только усугубляется. И в данном случае хождение по психологам и ковыряние в детстве, это всего лишь временная анестезия препаратом, где на ампуле написано «Я же что-то делаю». На самом деле по механизмам порочного круга развивается множество процессов в жизни человека. Это касается и самого человека, его взгляда на себя, свои возможности, понимание и восприятие себя, свои цели. А может касаться отношений, например, часто приходят супруги, которые умудрились с мелочи разогнать порочный круг до развода. А есть ли другой вариант? Может, если есть порочный круг, то есть и конструктивный? Безусловно есть. По аналогии, это тоже должна быть ситуация, когда причина порождает следствие, которое усиливает причину – только все это со знаком плюс. Например, я запланировал первое дело на завтра – тот же спортзал. И пошел в него. Мотивация повысилась, и я могу более активно и уверенно приступать ко делу номер два. Сделал его, опять вышел в плюс, проще подходить к третьему делу. Ты запускаешь этот круг в направлении позитивных изменений и двигаясь маленькими, но уверенными шагами, постепенно раскручиваешь этот круг в нужную сторону. То же и в отношениях. Попытка реагировать гадостью на гадость запускает порочный круг. Так же, как если ты делаешь что-то приятное для партнера, то это порождает его желание сделать что-то приятное в ответ. Таким образом вы меняете направление круга и запускаете процесс развития и улучшения. Мы сами определяем направление круга. Мы можем делать осознанные усилия, чтобы он имел конструктивное направление. И в заключении маленький лайфхак. Запланируйте какое-то дело первым в вашем следующем дне. Пусть оно будет не сильно сложным, но тем не менее непривычным. Пусть оно требует усилий, но небольших. Не нужна гигантомания, пусть это будет маленький шажок. Только обязательно сделайте его. И отметьте, как изменилось ваше состояние после выполнения, как это повлияло на последующие дела. Вот такими небольшими конструктивными шагами, вы постепенно запустите цикл развития. И с каждым шагом будет становиться проще и интереснее. Когда случается конфликт в отношениях, неважно каких (с коллегами или в паре), всегда есть две стороны. И, так как в ситуации участвуют оба, у каждого из партнеров своя зона ответственности. Не бывает такого, чтобы был виноват кто-то один. Хотя со стороны это может выглядеть иначе. Распространенная ситуация: он загулял, подлец, а она святая женщина-мать – тянет на себе семью, экономит, терпит, страдает. Обычно таковы мнения жены и общества. Однако суть в том, что поведение женщины чаще всего является стимулом для похода налево мужчины. Это не значит, что на сто процентов виновата она, но свой вклад в ситуацию, она, безусловно, сделала. Опять вспоминаем, что в принципе ответственности есть контрольный вопрос: «Что Я могу сделать в этой ситуации? В чем МОЯ зона ответственности?»  На мой взгляд, ответить себе на эти вопросы будет более конструктивным, чем впадать в уныние, жалеть себя, обвинять партнера и жаловаться всем вокруг. Когда человек задает себе такой вопрос: «Что я могу сделать?», он принимает и осознает, что другого человека, в частности своего партнера, он изменить не в силах. Его зона ответственности – это он сам и его поведение. Но, изменив себя, он повлияет и на партнера. Ведь пара – это система. Часто мне говорят: «В теории всё звучит правильно и красиво, но на практике дела могут обстоять гораздо сложнее». Например, мужчина работает на двух работах, тащит на себе всю семью, обеспечивает жену и троих детей. Начальство его не ценит, зарплату нормальную не платит. В теории он, конечно, может взять и поменять свою работу, начать зарабатывать, но на практике дела обстоят иначе: на нем жена и трое детей, и он не может себе позволить экспериментировать. Казалось бы, все логично и трагично. Но давайте честно, почему этот мужчина оказался в такой ситуации? Это раз. Второй момент: если ты хороший специалист, то у тебя не бывает проблем с работой. Если руководитель переживает за свой бизнес (мы сейчас не говорим о госструктурах, где эффективность на втором месте), то он будет на руках носить хорошего сотрудника, будет достойно оплачивать его труд, будет его мотивировать и т.д. О том, что у специалиста не бывает проблем с поиском работы, говорил еще Михаил Ефимович Литвак. Кто такой специалист, или профессионал экстра-класса? Человек, который не ищет работу —  работа сама его находит. Здесь вопрос вот в чем: твоя это ответственность или нет, что ты не стал таким специалистом? А что мешает тебе сейчас это сделать? Сложная жизненная ситуация? Хорошо. Можно ли начать применять принцип ответственности, находясь в ней? Конечно! Ты же в нее сам и попал. Здесь важно помнить, что подобные ситуации не приговор. Вот пример еще одной сложной ситуации. Женщине 50 лет, она никогда не работала. От нее ушел и перестал ее финансировать муж. Первым делом ей важно осознать: кто ответственен за то, что она загнала себя в угол? В том числе, она сама. Безнадежная эта ситуация? – Нет, не безнадежная. Тяжелая эта ситуация? – Да, однозначно тяжелая. Почему? Потому что утрачен навык учиться и навык в приобретенной в молодости профессии (если она была). Да, можно было эту ситуацию предусмотреть и не попасть в нее. Но сейчас она уже в ней находится. И это не значит, что ничего нельзя сделать. Это значит, что теперь ей будет тяжелее, чем в молодости. Ситуация может разрешиться двумя способами: либо ныть и жаловаться на жизнь, либо начать искать выход. А делать нужно то же, что и тридцать лет назад. Поставьте себя на место этой женщины. У вас нет навыков работы, нет специальности. В теории, конечно, можно ее получить, но на практике: кому нужен новоиспеченный специалист пятидесяти лет без опыта работы? В подобной ситуации ответственность человека будет заключаться в чем? А) собраться. Б) умерить свой гонор. Потому что, когда муж был рядом, материальное обеспечение было в порядке, а сейчас придется выйти на ту работу, в сторону которой раньше эта женщина, возможно, и не посмотрела бы. В) ей в большей степени (за неимением профессиональных качеств) нужно ориентироваться на личностные качества, которые можно быстро применить. Например, если она активна, то можно пойти в продажи. Имеет кулинарный талант, пожалуйста, можно начать готовить торты, конфеты, пряники на заказ. Осваивать инстаграм. Да, ситуация сложная, но это не приговор. Опять же, только если ты берешь на себя ответственность и спрашиваешь себя: «Что я могу сделать в этой ситуации?» Самое хреновое, что может сделать человек —  это впасть в уныние. Самое лучшее – взять на себя ответственность и начать искать выход из сложившейся ситуации. Впасть в уныние и сдаться – значит, снять с себя ответственность. В любом случае, как бы ты ни поступил, это все равно твой выбор. Если ты уклоняешься от выбора — это тоже выбор. Следующая важная и распространенная причина нарушения принципа ответственности – неверие в себя, желание сохранить о себе впечатление. Недавно в Сбербанке девушка финансовый консультант рассказала мне, что во время кризиса 2008 года многие вошли в американские акции. С тех пор они так и сидят в акциях, хотя те не растут уже 11 лет. Этим людям все советуют продать акции и вложить их во что-то другое. Но они не могут этого сделать. Почему? Потому что пока ты не продал, ты не столкнулся с неудачей. И остается надежда на то, что все еще изменится. Причина, по которой многие сбрасывают с себя ответственность, в том, что они видят причину неудачи в себе и не разделяют понятия «неудача» и «неудачник». «Если случилась неудача, значит, я неудачник. А я человек, у которого не может быть неудачи, поэтому виноват не я, а жена/ коллега/вселенная и т.д.» — примерная цепочка рассуждений в таких случаях. Неудача воспринимается как удар по Эго. И попытки снять с себя ответственность – это попытки защитить свое Эго, свою самооценку. Человеку сложно признаваться самому себе в существовании проблемы. Он говорит, что ее нет, что все нормально. Например, если в глубине души он не верит, что может сделать карьеру, боится, что у него ничего не получится, то ему проще сказать себе и другим: «В России карьеру можно сделать только по блату». То есть, снять с себя ответственность. Есть принцип, так же тесно связанный с принципом ответственности: «Будь честным перед самим собой». Какие шаги нужно предпринять, чтобы наконец взять на себя ответственность? Дальше мы более подробно поговорим о том, как формируется ответственность и что делать, если она в свое время не сформировалась. А сейчас обозначим первые два важных момента, с которых можно начать. Первый, это просто быть честным с самим собой. Но при этом не воспринимать неудачу как «со мной что-то не так». Очень правильный афоризм: «Мы учимся благодаря ошибкам». У всех нас что-то получается, а что-то – нет. Но некоторые люди либо «раскисают», либо говорят: «Это не у меня не получилось – это день неудачный, звезды не сошлись». И таким образом они снимают с себя ответственность. Но ведь себя не обманешь, и в глубине души люди знают, в чем причина. Распространенная ситуация: жена купила картину, муж лезет ее повесить на стену и ударяет себе молотком по пальцу. Что он в таком случае делает? Начинает кричать на жену: «Нахрена ты купила эту картину?!» Стоп! Но тебя же никто не просил бить себе по пальцу. И злишься ты на самом деле на себя, но аутоагрессия – вещь неприятная и даже болезненная (за редким исключением), поэтому и перенаправляешь агрессию и недовольство собой на жену. То есть, нужно быть честным с собой. Это первый шаг. И следующий шаг – нужно понять границы своей зоны ответственности. В теме ответственности баланс – это очень важный момент: нельзя перекладывать на другого то, что находится в твоей зоне ответственности, и, наоборот, нельзя брать на себя чужое. Бывает, что ты вообще не ответственен за что-то. Как в ситуации с авиакатастрофой – это трагическая случайность. Бывает, наоборот, человек берет на себя слишком много ответственности. В том числе и за ситуации, которые он в принципе контролировать не может. Например, расставшись с партнером, считаешь, что это ты во всем виноват. В то время, как в отношениях обе стороны несут ответственность. Или взрослый мужчина тридцати пяти лет несет ответственность за тридцатилетнюю сестру, обустраивает ее быт, помогает материально. Эта ответственность была в детстве, и он отвечал за нее, когда ей было пять лет. Теперь же ситуация изменилась. И ответственность перестала быть нормой. В общем, примеров можно привести массу. У Стивена Кови есть отличная схема про сферы забот и влияния. Круг забот – спектр вопросов, которые тебя вообще интересуют. А круг влияния – то, на что ты можешь прямо или косвенно повлиять. Например, меня волнуют проблемы экологии. Но напрямую я на них повлиять не могу – мировая экология не зона моего влияния. В моих силах только сортировать мусор, не пользоваться пластиковыми пакетами, экономить электроэнергию и т.д. Меня может интересовать политика. Но это тоже круг забот – изменить ситуацию в целом я не могу. Или я не могу повлиять на своих друзей и знакомых, которые делают какие-то ошибки в бизнесе. Пример невротического круга забот: «Мне важно, какого мнения обо мне люди». Влиять напрямую я на это не могу, результат от меня не зависит. Круг влияния – это когда результат напрямую зависит от меня. Интересно вот что. Тот, кто концентрирует внимание на круге забот, сжимает свой круг влияния. Если же ты концентрируешься на круге влияния, то он постепенно увеличивается. Ведь твоя энергия не расходуется впустую, и ты становишься более эффективным. То есть, можешь оказывать влияние на большее количество ситуаций. Как понять, на что ты можешь повлиять, а на что – нет? Ведь это не всегда очевидно. Один из показателей – итог твоих усилий: концентрация на круге забот всегда приводит только к эмоциям. Концентрация на круге влияния приводит к реальным результатам. Ответственность – это ключевой принцип в жизни человека. И вносить перемены в свою жизнь стоит начинать именно с него.